Κατηγορία: Relationships

γυναίκα νιώθει μοναξιά ενώ είναι μαζί με άλλους σε τραπέζι δείπνου.

Γιατί νιώθεις μοναξιά ακόμα και όταν είσαι με άλλους (Δεν είναι οι άλλοι το πρόβλημα)

Είσαι σε ένα τραπέζι με ανθρώπους που σε ξέρουν χρόνια. Γελάνε, μιλάνε, σε ρωτάνε πώς είσαι. Κι εσύ κάθεσαι εκεί και νιώθεις μια παράξενη απόσταση, σαν να παρακολουθείς τη βραδιά από ένα τζάμι. Δεν λείπει κανείς από το τραπέζι. Λείπεις εσύ — από τον εαυτό σου. Αν το έχεις ζήσει…
Continue Reading
γυναίκα μελαχρινή με μια κούπα καφέ ανακουφισμένη για το πώς να βάζω όρια στο σύντροφό μου.

Πώς να βάζεις όρια στο σύντροφό σου χωρίς να νιώθεις εγωίστρια

Μια γυναίκα μου είπε κάποτε στο πρώτο μας ραντεβού: «Δεν ξέρω πώς να πω όχι στον σύντροφό μου χωρίς να νιώσω ότι τον προδίδω». Δεν ήταν σε κακή σχέση. Δεν την χτυπούσε κανείς, δεν την απατούσε κανείς. Απλά, κάθε φορά που ήθελε κάτι διαφορετικό από αυτόν —λίγη ώρα μόνη της,…
Continue Reading
σχέση μητέρας παιδιού.

Γιατί γίνεσαι σαν τη μητέρα σου χωρίς να το θέλεις: Το μοτίβο που κληρονομείς χωρίς να το ξέρεις

Ακούς τον εαυτό σου να λέει μια φράση —τόσο ξένη, τόσο δική σου ταυτόχρονα— και συνειδητοποιείς: αυτό το είπε η μητέρα μου. Ή κοιτάζεσαι στον καθρέφτη και βλέπεις μια έκφραση που δεν είναι δική σου. Δεν είσαι η μόνη/ο μόνος. Το ακούω συχνά στις συνεδρίες μου, πάντα με την ίδια…
Continue Reading
γυναίκα αναρωτιέται στο παράθυρό της - η Συστημική Αναπαράσταση δουλεύει.

Η Συστημική Αναπαράσταση δουλεύει πραγματικά ή είναι απλώς μόδα; Η αλήθεια που δεν σου λέει κανείς

Μια πελάτισσά μου —ας την πούμε Ελένη, γιατί το όνομά της δεν έχει σημασία εδώ— μου είπε στην πρώτη μας κουβέντα: «Δεν πιστεύω σε τέτοια πράγματα, αλλά δεν έχει μείνει τίποτα άλλο που να μη δοκίμασα». Ήρθε με τη σιγουριά κάποιου που περιμένει να απογοητευτεί. Δεν θα σου πω τι…
Continue Reading
ζευγάρι συζητά και βλέπει πώς να σώσει τη μακροχρόνια σχέση του.

Πώς να Σώσω μια Μακροχρόνια Σχέση: Τι Δουλεύει Πραγματικά (όχι Μόνο Συμβουλές)

Για να σώσεις μια μακροχρόνια σχέση χρειάζεται συνειδητή επικοινωνία, ποιοτικός χρόνος, χώρος για τον καθένα ξεχωριστά, και κατανόηση των βαθύτερων δυναμικών —ατομικών ή οικογενειακών— που επηρεάζουν τη σχέση σήμερα. Η φθορά σε μια μακροχρόνια σχέση είναι αναμενόμενη — αυτό δεν σημαίνει ότι η σχέση τελείωσε. Αν αναζητάς πώς να τη…
Continue Reading
γυναίκα περπατάει μόνη σε ακρογιαλιά το πρωί, προβληματισμένη και στενοχωρημένη, αναρωτιέται πώς να ξεπεράσω τον χωρισμό το καλοκαίρι.

Πώς να Αντιμετωπίσω Καλοκαιρινό Χωρισμό Χωρίς να Χαθεί Όλο το Καλοκαίρι

Για να αντιμετωπίσεις έναν καλοκαιρινό χωρισμό χρειάζεται να επιτρέψεις το πένθος, να κρατήσεις βασική ρουτίνα, να περιορίσεις την επαφή με τον πρώην/πρώην σύντροφο, και να κατανοήσεις τι κρατούσε τη σχέση —ή εσένα μέσα σε αυτή— σε συγκεκριμένο μοτίβο. Ο χωρισμός το καλοκαίρι πονάει διπλά: χάνεις τη σχέση και βλέπεις όλους…
Continue Reading
γυναίκα στην παραλία με ελαφρώς μελαγχολική διάθεση σκέφτεται άλλο ένα καλοκαίρι χωρίς σχέση.

Καλοκαίρι χωρίς σχέση: Γιατί το ζεις κάθε χρόνο και πώς σπάει επιτέλους το μοτίβο

Κάθε καλοκαίρι λες το ίδιο πράγμα. «Του χρόνου θα είναι διαφορετικά». Και όμως, να είμαστε πάλι εδώ. Άλλο ένα καλοκαίρι χωρίς σχέση, οι φίλοι σου ποστάρουν φωτογραφίες ζευγαριών στην παραλία, εσύ ανοίγεις το κινητό, το κλείνεις, και αναρωτιέσαι τι φταίει. Δεν είσαι η μόνη. Και το πιο σημαντικό: δεν είναι…
Continue Reading
γυναίκα σκέφτεται προβληματισμένη, πώς να συγχωρήσω την απιστία.

Πώς να Συγχωρήσω την Απιστία: Φεύγεις ή Μένεις, και Πώς Αποφασίζεις

Πώς να Συγχωρήσω την Απιστία: Φεύγεις ή Μένεις; Η συγχώρεση μετά την απιστία είναι δυνατή, αλλά προϋποθέτει ειλικρινή συζήτηση, χρόνο, αναγνώριση του πόνου από τον σύντροφο που έκανε το λάθος, και σαφήνεια για το αν η σχέση είχε ήδη προβλήματα πριν από αυτό το γεγονός. Η απιστία δεν είναι απλά…
Continue Reading
συμβουλευτική ζεύγους.

Συμβουλευτική για ζευγάρια: Η κίνηση που γίνεται πριν χαθεί η σχέση — Όχι μετά

Η συμβουλευτική για ζευγάρια δουλεύει καλύτερα όταν γίνεται νωρίς — πριν η απόσταση γίνει τοίχος και οι καυγάδες γίνουν ο μόνος τρόπος επικοινωνίας. Υπάρχει μια αντίληψη που ακούω συχνά: «Πάμε σε σύμβουλο όταν δεν αντέχουμε άλλο.» Και αυτό ακριβώς είναι το πρόβλημα. Γιατί όταν φτάνεις στο σημείο που «δεν αντέχεις…
Continue Reading
πού θα βρω το άλλο μου μισό, αναρωτιέται άνδρας.

Πού θα βρω το άλλο μου μισό; – Υπάρχει ή είναι μύθος;

Πού θα βρω το άλλο μου μισό; Υπάρχει ή είναι Μύθος Το “άλλο σου μισό” δεν σε περιμένει κάπου να το βρεις. Η αλήθεια είναι πιο ενδιαφέρουσα — και πιο ελπιδοφόρα — από αυτό. Αν ψάχνεις το “άλλο σου μισό”, είσαι σε πολύ καλή παρέα. Είναι ένα ερώτημα που απασχολεί…
Continue Reading
×