Κάτι μέσα σου σε έφερε εδώ! Κυριακή 8-11- 2026 Σε προσκαλώ σε ένα βιωματικό εργαστήριο Συστημικών Αναπαραστάσεων με αφορμή τη γιορτή των Αρχαγγέλων και τον συμβολισμό της πύλης 11:11! Κι αν κάτι όμορφο σε περιμένει στην άλλη πλευρά του φόβου σου; Μερικές φορές αρκεί μόνο να δώσεις στον εαυτό σου…
Ζήλια στη σχέση: Δεν ζηλεύεις επειδή αγαπάς πολύ (και τι σου δείχνει στ’ αλήθεια) Είναι έντεκα το βράδυ. Εκείνος είναι στο μπάνιο και το κινητό του φωτίζει πάνω στον καναπέ. Ξέρεις ότι δεν πρέπει. Ξέρεις ότι αν κοιτάξεις θα νιώσεις χειρότερα, ό,τι κι αν βρεις. Το χέρι σου όμως έχει…
Mobbing τι είναι: Τα σημάδια που προσπερνάς και γιατί δεν λύνεται με μια «κουβέντα» Μπαίνεις στο γραφείο και η κουβέντα σταματά. Στη σύσκεψη μαθαίνεις τελευταίος μια απόφαση που αφορά τη δική σου δουλειά. Το μεσημέρι όλοι κατεβαίνουν για φαγητό και κανείς δεν σε φωνάζει. Τίποτα από αυτά δεν είναι αρκετά…
Οικογενειακή επιχείρηση: Γιατί οι καβγάδες στο γραφείο ξεκινούν από το κυριακάτικο τραπέζι Δευτέρα πρωί, σύσκεψη. Το θέμα είναι ένας νέος προμηθευτής. Σε δέκα λεπτά όμως δεν μιλάτε πια για τον προμηθευτή. Μιλάτε για το ποιος «πάντα αποφασίζει μόνος του», ποιος «δεν εκτιμήθηκε ποτέ» και ποιος «τα βρήκε όλα έτοιμα». Αν…
Κακιά πεθερά: Γιατί το πρόβλημά σου δεν είναι εκείνη αλλά η θέση του άντρα σου Κυριακή μεσημέρι στο σπίτι της. Φέρνεις το φαγητό στο τραπέζι και ακούς: «Ο Νίκος το θέλει με λιγότερο αλάτι, αλλά δεν πειράζει, εσύ δεν το ήξερες». Χαμογελάς. Κοιτάς τον άντρα σου. Εκείνος κοιτάζει το πιάτο…
Γύρισες από τις διακοπές και μέσα σε τρεις μέρες ένιωσες ξανά την ίδια βαρύτητα στο στήθος; Αν ναι, δεν είσαι απλά «κουρασμένη». Το burn out δεν είναι κούραση που φεύγει με ύπνο και διακοπές. Είναι κάτι πιο βαθύ, και η burn out αντιμετώπιση που πραγματικά δουλεύει δεν έχει καμία σχέση…
«Ξέρω λογικά ότι αξίζω, αλλά δεν το νιώθω». Αυτή τη φράση την έχω ακούσει τόσες φορές που θα μπορούσα να τη γράψω σε πίνακα στο γραφείο μου. Και είναι η πιο ακριβής περιγραφή της χαμηλής αυτοεκτίμησης που έχω ακούσει ποτέ — γιατί δείχνει ακριβώς το πρόβλημα: δεν είναι θέμα γνώσης,…
Είσαι σε ένα τραπέζι με ανθρώπους που σε ξέρουν χρόνια. Γελάνε, μιλάνε, σε ρωτάνε πώς είσαι. Κι εσύ κάθεσαι εκεί και νιώθεις μια παράξενη απόσταση, σαν να παρακολουθείς τη βραδιά από ένα τζάμι. Δεν λείπει κανείς από το τραπέζι. Λείπεις εσύ — από τον εαυτό σου. Αν το έχεις ζήσει…
Μια γυναίκα μου είπε κάποτε στο πρώτο μας ραντεβού: «Δεν ξέρω πώς να πω όχι στον σύντροφό μου χωρίς να νιώσω ότι τον προδίδω». Δεν ήταν σε κακή σχέση. Δεν την χτυπούσε κανείς, δεν την απατούσε κανείς. Απλά, κάθε φορά που ήθελε κάτι διαφορετικό από αυτόν —λίγη ώρα μόνη της,…
Ακούς τον εαυτό σου να λέει μια φράση —τόσο ξένη, τόσο δική σου ταυτόχρονα— και συνειδητοποιείς: αυτό το είπε η μητέρα μου. Ή κοιτάζεσαι στον καθρέφτη και βλέπεις μια έκφραση που δεν είναι δική σου. Δεν είσαι η μόνη/ο μόνος. Το ακούω συχνά στις συνεδρίες μου, πάντα με την ίδια…