Πότε πρέπει να χωρίσω – Πώς να νιώσω ότι ήρθε το τέλος;
Αναρωτιέσαι εδώ και καιρό: Πότε πρέπει να χωρίσω; Αν η σκέψη αυτή επανέρχεται διαρκώς στο μυαλό σου, τότε ήδη έχεις μπει σε μια φάση εσωτερικού προβληματισμού. Όταν η σχέση σου, αντί να σε στηρίζει, σου δημιουργεί άγχος, αμφιβολία ή συναισθηματική αποστράγγιση, τότε αξίζει να δεις κατάματα την πραγματικότητα.
Σε αυτόν τον οδηγό θα δεις ξεκάθαρα ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν ότι ίσως το τέλος έχει ήδη φτάσει — ακόμη κι αν δεν το έχεις αποδεχτεί.
ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΙΣ ΤΟΝ ΧΩΡΙΣΜΟ – ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΥΣΤΗΜΙΚΗ ΑΝΑΠΑΡΑΣΤΑΣΗ!
7 σημάδια-απάντηση στο ερώτημα πότε πρέπει να χωρίσω
1. Νιώθεις μοναξιά… ενώ είστε μαζί
Δεν είναι απαραίτητο να είσαι μόνος για να αισθανθείς μόνος. Αν βρίσκεσαι σε μια σχέση και όμως νιώθεις ότι δεν σε καταλαβαίνει κανείς, ότι οι ανάγκες σου αγνοούνται ή πως δεν υπάρχει πραγματική επικοινωνία, τότε αυτό είναι ένα καμπανάκι.
Σκέψου:
- Μιλάς και δεν νιώθεις ότι σε ακούει;
- Αποφεύγεις να μοιραστείς τα βαθιά σου θέματα γιατί ξέρεις ήδη πως δεν θα τα καταλάβει;
- Όταν έχεις ανάγκη, στρέφεσαι πρώτα σε φίλους αντί για τον/την σύντροφό σου;
Αν ναι, αυτή η αποσύνδεση δεν είναι απλή φάση. Είναι σύμπτωμα απομάκρυνσης.
2. Υπάρχει συνεχής κριτική ή απαξίωση
Κάθε σχέση έχει τις δύσκολες στιγμές της. Αλλά αν νιώθεις ότι ο άλλος σε μειώνει, σε απαξιώνει ή σε κριτικάρει συνέχεια, η ψυχολογική φθορά είναι τεράστια.
Δεν μιλάμε για εποικοδομητική κριτική. Μιλάμε για:
- Σχόλια που σε κάνουν να αισθάνεσαι λίγος/λίγη.
- Ειρωνεία μπροστά σε τρίτους.
- Μηδενισμός των προσπαθειών σου.
Σε μια υγιή σχέση, νιώθεις ότι σε βλέπουν. Όχι ότι πρέπει να αποδείξεις διαρκώς την αξία σου.
3. Δεν έχετε κοινό όραμα για το μέλλον
Όσο ερωτευμένοι κι αν είστε, αν δεν βλέπετε τη ζωή σας να συμβαδίζει στο μέλλον, αυτό δημιουργεί εσωτερική τριβή. Δεν είναι απαραίτητο να θέλετε τα ίδια πάντα — αλλά είναι σημαντικό να μην τραβάτε προς εντελώς διαφορετικές κατευθύνσεις.
Σκέψου:
- Θέλει οικογένεια κι εσύ όχι;
- Βλέπεις τη ζωή σου σε άλλη πόλη/χώρα κι εκείνος/η σε κρατά πίσω;
- Έχεις όνειρα και εκείνος/η σε θεωρεί “υπερβολικό/ή”;
Το όραμα για το μέλλον είναι καύσιμο. Χωρίς αυτό, η σχέση μένει ακίνητη — ή εκτροχιάζεται.
4. Νιώθεις φόβο ή άγχος μέσα στη σχέση
Η αγάπη δεν πρέπει να τρομάζει. Αν ο φόβος, η ανασφάλεια ή η ένταση είναι καθημερινά παρόντα, κάτι δεν πάει καθόλου καλά.
Αυτό μπορεί να συμβαίνει:
- Όταν φοβάσαι να εκφράσεις άποψη.
- Όταν προσπαθείς να προβλέψεις τα νεύρα του/της.
- Όταν περπατάς “σε αυγά” στο ίδιο σου το σπίτι.
Μια σχέση είναι ασφαλές καταφύγιο, όχι εμπόδιο στην ηρεμία σου.
5. Έχεις προσπαθήσει αρκετά, αλλά τίποτα δεν αλλάζει
Έκανες διάλογο. Ξεκαθάρισες τα θέλω σου. Πήγες ακόμα και σε σύμβουλο σχέσεων. Κι όμως, νιώθεις ότι όλα επιστρέφουν στο ίδιο αδιέξοδο.
Δεν μπορείς να χτίσεις μόνος σου μια σχέση. Κι αν προσπαθείς συνέχεια, ενώ ο άλλος μένει αμέτοχος, τότε κάποιος δεν είναι πια μέσα.
Η επαναλαμβανόμενη απογοήτευση είναι κουραστική. Και δείχνει ότι το μονοπάτι ίσως έχει φτάσει στο τέλος του.
6. Υπάρχει συναισθηματική ή σωματική κακοποίηση
Καμία απολύτως μορφή κακοποίησης δεν είναι “ανεκτή”. Αν νιώθεις ότι:
- Σε χειρίζεται με ενοχές, απειλές ή εκφοβισμό
- Σε προσβάλει λεκτικά ή σε υποτιμά
- Σε αγγίζει με τρόπους που σε κάνουν να αισθάνεσαι φόβο ή ντροπή
…τότε δεν υπάρχει κανένα περιθώριο συζήτησης: πρέπει να φύγεις. Και γρήγορα.
7. Δεν είσαι πια ο εαυτός σου
Μια υγιής σχέση σε κάνει να εξελίσσεσαι. Όταν όμως νιώθεις ότι:
- Έχεις χάσει τον εαυτό σου
- Δεν αναγνωρίζεις τις επιλογές σου
- Έχεις πάψει να κάνεις πράγματα που αγαπούσες
…τότε έχεις υποχωρήσει πολύ περισσότερο απ’ όσο αξίζει.
ΕΧΕΙΣ ΑΠΟΡΙΕΣ; ΘΕΛΕΙΣ ΔΩΡΕΑΝ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ; – ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΕ ΕΔΩ!
Πότε να απευθυνθείς σε ειδικό;
Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε πολλά από τα παραπάνω, τότε ίσως ήδη ξέρεις την απάντηση στο “πότε πρέπει να χωρίσω”. Δεν είναι εύκολο. Αλλά είναι απαραίτητο, αν θες να ζήσεις με γαλήνη, σεβασμό και αλήθεια.
Κανείς δεν σου λέει να βιαστείς. Αλλά μην αγνοείς το ένστικτό σου. Κι αν νιώθεις ότι δεν μπορείς να διαχειριστείς το βάρος μόνος/η σου, υπάρχει βοήθεια.
Κλείσε ραντεβού με ειδικό
Μίλα με έναν ειδικό ψυχικής υγείας, πάρε τη στήριξη που χρειάζεσαι και δες τα πράγματα καθαρά. Η συναισθηματική καθοδήγηση δεν είναι πολυτέλεια — είναι δύναμη.