Το άγχος δεν «αποβάλλεται» με τεχνικές — διαχειρίζεται, κατανοείται και σταδιακά ελαττώνεται όταν δουλέψεις τη ρίζα του. Τα εργαλεία βοηθούν, αλλά η βαθιά αλλαγή χρειάζεται κάτι παραπάνω. Αν έψαξες «πώς να αποβάλλω το άγχος», είσαι σε πολύ καλή παρέα. Το άγχος είναι από τα πιο συχνά παράπονα που φτάνουν στο…