Αν βρίσκεσαι σε αυτή τη θέση, το πιθανότερο είναι ότι η φράση διαζύγιο και παιδί στροβιλίζεται συνέχεια στο μυαλό σου. Το ερώτημα είναι δύσκολο: να μείνεις για τα παιδιά ή να χωρίσεις για το καλό όλων; Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει εύκολη απάντηση. Υπάρχουν όμως τρόποι να το κάνεις χωρίς να καταστρέψεις την ισορροπία της οικογένειας. Στις γραμμές που ακολουθούν θα δεις πώς μπορείς να πάρεις την απόφαση, τι χρειάζεται να προσέξεις και πώς να προστατεύσεις την ψυχολογία των παιδιών σου.
Πότε το διαζύγιο γίνεται μια υπεύθυνη επιλογή
Η απόφαση να χωρίσεις, όταν υπάρχουν παιδιά, δεν είναι ποτέ απλή. Αλλά μερικές φορές, η παραμονή σε μια σχέση που έχει φθαρεί μπορεί να κάνει μεγαλύτερη ζημιά.
Ενδείξεις ότι η σχέση έχει λήξει:
- Μόνιμη ένταση και καβγάδες μπροστά στα παιδιά.
- Απόσταση και αδιαφορία μεταξύ των γονιών.
- Συναισθηματική ή λεκτική κακοποίηση.
- Πλήρης απουσία επικοινωνίας ή σεβασμού.
Αν το περιβάλλον στο σπίτι θυμίζει πεδίο μάχης, τότε ίσως το διαζύγιο να είναι η αρχή μιας πιο ήρεμης ζωής για όλους.
Να χωρίσω ή να μείνω για τα παιδιά;
Αυτή είναι μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που βασανίζουν τους γονείς. Η αλήθεια είναι ότι κανένα παιδί δεν ευνοείται μακροπρόθεσμα από το να μεγαλώνει σε ένα περιβάλλον τοξικό, γεμάτο φωνές, σιωπές και ένταση.
Το να μένεις για τα παιδιά πολλές φορές οδηγεί σε ψεύτικες οικογενειακές ισορροπίες που τελικά τα παιδιά νιώθουν στο πετσί τους. Δεν μπορείς να τους κρύψεις την αλήθεια. Νιώθουν τα βλέμματα, την αμηχανία, τις αποστάσεις.
Αυτό που χρειάζονται δεν είναι “οι γονείς μαζί με το ζόρι”, αλλά γονείς ήρεμοι, διαθέσιμοι, συναισθηματικά υγιείς.
Πώς να το πεις στα παιδιά
Η στιγμή που θα ανακοινώσεις το διαζύγιο είναι καθοριστική. Προετοίμασε το έδαφος. Συμφωνήστε με τον/την πρώην σου για μια κοινή γραμμή και:
- Μίλα απλά και ξεκάθαρα.
- Τόνισε ότι δεν φταίνε σε τίποτα.
- Διαβεβαίωσέ τα πως και οι δύο θα είστε δίπλα τους.
- Μην υποσχεθείς πράγματα που δεν μπορείς να τηρήσεις.
Π.χ.: «Μπαμπάς και μαμά αποφάσισαν να μην είναι πια ζευγάρι, αλλά θα συνεχίσουν να είναι οι γονείς σου και να σε αγαπούν όσο πάντα.»
Πώς να προστατέψεις την ψυχολογία τους
- Μίλα τους ανάλογα με την ηλικία και τον χαρακτήρα τους.
- Άκου χωρίς να διακόπτεις.
- Βοήθησέ τα να εκφράσουν συναισθήματα με λέξεις, ζωγραφιές ή παιχνίδι.
- Αν χρειαστεί, απευθύνσου σε παιδοψυχολόγο.
Το ζητούμενο δεν είναι να μη στενοχωρηθούν καθόλου. Αλλά να νιώσουν ασφαλή, ακόμα και μέσα στην αλλαγή.
Τι είναι το co-parenting και γιατί έχει σημασία
Το co-parenting (συν-γονεϊκότητα) σημαίνει ότι συνεχίζετε να λειτουργείτε ως ομάδα όσον αφορά τα παιδιά:
- Κοινή στάση σε όρια, κανόνες, αποφάσεις.
- Αποφυγή κατηγοριών ή σύγκρουσης μπροστά στα παιδιά.
- Ομαλή εναλλαγή των γονικών ρόλων.
Όσο δύσκολο κι αν φαίνεται, βοηθά τα παιδιά να κρατήσουν σταθερότητα. Δείχνει ότι η αγάπη τους δεν εξαρτάται από τη μορφή της οικογένειας.
Διαζύγιο και παιδί – Πρακτικά βήματα μετά τον χωρισμό
- Φτιάξε μια νέα ρουτίνα.
- Εξήγησε τις αλλαγές στα παιδιά με απλό τρόπο.
- Ενημέρωσε το σχολείο ή εκπαιδευτικούς που εμπιστεύεσαι.
- Διατήρησε σχέσεις με ανθρώπους που στηρίζουν τα παιδιά.
- Άφησέ τα να εκφράσουν πότε θέλουν να δουν τον άλλο γονέα.
ΓΙΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΕ ΘΕΜΑΤΑ ΣΧΕΣΕΩΝ ΚΑΙ ΖΕΥΓΑΡΙΩΝ, ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΕΔΩ!
Μια νέα αρχή με φροντίδα
Το διαζύγιο και παιδί δεν είναι ένας συνδυασμός που οδηγεί απαραίτητα σε τραύματα. Μπορεί να είναι η αρχή μιας πιο ήρεμης, ασφαλούς και αληθινής ζωής. Κι αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι βοήθεια, είμαστε εδώ για σένα.
Κλείσε μια δωρεάν συνεδρία εδώ για να δούμε πώς μπορώ να σε βοηθήσω σε ό,τι σε απασχολεί
Συχνές ερωτήσεις
1. Πρέπει να μείνω σε έναν κακό γάμο για τα παιδιά;
Όχι πάντα. Τα παιδιά χρειάζονται αγάπη και σταθερότητα, όχι υποκριτική οικογενειακή εικόνα.
2. Πότε είναι η σωστή στιγμή να τους το πω;
Όταν έχεις αποφασίσει με βεβαιότητα και έχεις ήδη οργανώσει το πλάνο μετάβασης.
3. Θα επηρεαστούν οι σχέσεις τους στο μέλλον;
Ενδέχεται, αλλά η σωστή στήριξη και ένα θετικό παράδειγμα μπορούν να χτίσουν εμπιστοσύνη.
4. Πόσο συχνά πρέπει να βλέπουν τον άλλο γονέα;
Όσο πιο τακτικά γίνεται, εφόσον υπάρχει ασφάλεια και συνέπεια. Η σχέση με τον άλλο γονέα είναι εξίσου σημαντική.
5. Πού μπορώ να ζητήσω βοήθεια;
Στο valiaiosifidou.gr μπορείς να βρεις υπηρεσίες συμβουλευτικής και υποστήριξης, τόσο για σένα όσο και για τα παιδιά σου.