Μήνας: Σεπτέμβριος 2025

διαζύγιο και παιδιά.

Πώς να χωρίσω ενώ έχω παιδιά; Ο πλήρης οδηγός για γονείς που διστάζουν

Αν βρίσκεσαι σε αυτή τη θέση, το πιθανότερο είναι ότι η φράση διαζύγιο και παιδί στροβιλίζεται συνέχεια στο μυαλό σου. Το ερώτημα είναι δύσκολο: να μείνεις για τα παιδιά ή να χωρίσεις για το καλό όλων; Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει εύκολη απάντηση. Υπάρχουν όμως τρόποι να το κάνεις χωρίς…
θέλω να χωρίσω αλλά φοβάμαι μην το μετανιώσω.

Θέλω να χωρίσω αλλά φοβάμαι μην το μετανιώσω – Τι σημαίνει αυτός ο φόβος και πώς τον ξεπερνάς

Αν μπήκες σε αυτό το άρθρο, πιθανότατα σκέφτεσαι ξανά και ξανά μια πρόταση: Θέλω να χωρίσω αλλά φοβάμαι μην το μετανιώσω. Και δεν είσαι η μόνη. Είναι ένας από τους πιο συχνούς λόγους που παραμένει κάποιος σε μια σχέση που τον κουράζει, τον πιέζει ή δεν τον καλύπτει πια. Ο…
ζευγάρι εργάζεται πάνω στην αναζωπύρωσης σχέσης τους.

Πώς να αναζωπυρώσω τη σχέση μου; – Όλοι οι τρόποι!

Η αναζωπύρωση σχέσης είναι μια διαδικασία που χρειάζεται αγάπη, δέσμευση και σωστά εργαλεία. Αν αναρωτιέσαι «πώς να αναθερμάνω τη σχέση μου;», δεν είσαι μόνη/ος. Πολλοί άνθρωποι, μετά τα πρώτα χρόνια μιας σχέσης, νιώθουν ότι η σπίθα έχει αρχίσει να σβήνει. Οι έρευνες δείχνουν ότι το «μήνα του μέλιτος» στον έρωτα…
ζευγάρι έχει σχέση από απόσταση.jpg

Σχέση από απόσταση: μπορεί να κρατήσει ζωντανή; Ένας πρακτικός οδηγός για εσένα

Οι σχέσεις από απόσταση μπορεί να μοιάζουν με δύσκολο γρίφο, ειδικά αν δεν έχεις βιώσει ποτέ κάτι παρόμοιο. Μπορεί να σκέφτεσαι πως «σχέση από απόσταση» σημαίνει συνεχές άγχος, ανασφάλεια και ατελείωτες ώρες μοναξιάς, όμως η πραγματικότητα είναι πολύ πιο σύνθετη. Με τα σωστά εργαλεία, επικοινωνία και στήριξη, μια τέτοια σχέση…

Σεμινάριο Αυτογνωσίας & Αυτοθεραπείας: Τα 7 Αρχέτυπα που σε Σαμποτάρουν

Τελικά δεν είναι τυχαίο!Κάτι μέσα σου σε έφερε εδώ! 👉 Ίσως έχεις  χαμηλή αυτοεκτίμηση…👉 Ίσως έχεις νιώσει την απόρριψη να σε βαραίνει…👉 Ίσως μέσα σου ακούς φωνές που λένε «δεν θα τα καταφέρεις». ❌ Αυτές οι φωνές πληγώνουν ❌ Σε σαμποτάρουν πριν καν ξεκινήσεις. ✅ Και τώρα είναι η στιγμή να…
σύμβουλος ψυχικής υγείας - πώς επιλέγω.

Ποιος σύμβουλος ψυχικής υγείας είναι κατάλληλος για εμένα; Πώς επιλέγω σωστά

Ποιος σύμβουλος ψυχικής υγείας είναι κατάλληλος για εμένα; Πώς επιλέγω σωστά Η απόφαση να απευθυνθείς σε έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας είναι από μόνη της μια γενναία κίνηση. Όμως εδώ ξεκινάει και η πραγματική πρόκληση: πώς διαλέγεις τον κατάλληλο ειδικό; Ποιος θα καταλάβει αυτό που περνάς και θα μπορέσει να σε…
γιατί δεν κάνω σχέση.jpg

Γιατί δεν κάνω σχέση; – Μήπως τελικά φταίω εγώ;

Κάθεσαι βράδυ στον καναπέ, με μια σειρά να παίζει στο background, και σκέφτεσαι: Όλοι κάνουν σχέσεις. Εγώ γιατί δεν μπορώ να κάνω σχέση; Τι πάει στραβά; Μήπως φταίω εγώ; Δεν είσαι η/ο μόνη/ος. Και σίγουρα δεν είσαι “προβληματική/ός”. Το ερώτημα γιατί δεν κάνω σχέση βασανίζει χιλιάδες ανθρώπους – και πολλές…
πώς να αποβάλλω το άγχος της δουλειάς σκέφτεται μια εργαζόμενη.

Πώς να αποβάλλεις το άγχος στη δουλειά – Οδηγός βήμα βήμα

Αν κάθε πρωί σηκώνεσαι με κόμπο στο στομάχι ή νιώθεις συνεχώς σε επιφυλακή ακόμα κι εκτός δουλειάς, δεν είσαι μόνος. Είναι το εργασιακό άγχος που σε βασανίζει. Αναρωτιέσαι, πώς να αποβάλλω άγχος της δουλειάς, σωστά; Το πρώτο βήμα ότι το συνειδητοποίησες. Και είναι πλέον τόσο συνηθισμένο, που σχεδόν μοιάζει… φυσιολογικό. Αλλά…
κοπέλα βαραίνεται από άγχος και θέλεις τεχνικές για διαχείριση άγχους.

Πώς μπορώ να διαχειριστώ το άγχος μου;

Διαχείριση άγχους: Είναι εφικτή; Το άγχος είναι σαν εκείνον τον ενοχλητικό καλεσμένο που μπαίνει ακάλεστος στη ζωή σου, στήνει… πανηγύρι στο μυαλό σου και φεύγει όποτε θέλει. Δεν μπορείς να τον “διαγράψεις” τελείως, αλλά μπορείς να του κόψεις τη φόρα και να ανακτήσεις τον έλεγχο. Πώς; Με την κατάλληλη διαχείριση…
×