Ετικέτα: αγχος

πώς να αποβάλλω το άγχος της δουλειάς σκέφτεται μια εργαζόμενη.

Πώς να αποβάλλεις το άγχος στη δουλειά – Οδηγός βήμα βήμα

Αν κάθε πρωί σηκώνεσαι με κόμπο στο στομάχι ή νιώθεις συνεχώς σε επιφυλακή ακόμα κι εκτός δουλειάς, δεν είσαι μόνος. Είναι το εργασιακό άγχος που σε βασανίζει. Αναρωτιέσαι, πώς να αποβάλλω άγχος της δουλειάς, σωστά; Το πρώτο βήμα ότι το συνειδητοποίησες. Και είναι πλέον τόσο συνηθισμένο, που σχεδόν μοιάζει… φυσιολογικό. Αλλά…
γυναίκα υποφέρει από ψυχοσωματικά συμπτώματα.

Τι είναι τα ψυχοσωματικά συμπτώματα; – Πώς να τα αναγνωρίσεις

Ψυχοσωματικά συμπτώματα: Αναγνώρισε και βρες λύση Έχεις νιώσει ποτέ το σώμα σου να “φωνάζει”, ενώ οι εξετάσεις λένε ότι όλα είναι καλά; Ένα σφίξιμο στο στομάχι, πονοκέφαλοι χωρίς λόγο, κόμπος στο λαιμό. Αν ναι, τότε ίσως έχεις ήδη έρθει αντιμέτωπος με τα λεγόμενα ψυχοσωματικά συμπτώματα. Και πίστεψέ με, δεν είσαι…
×