Διαχείριση σχέσεων

Νιώθεις ότι οι σχέσεις σου σε δυσκολεύουν; Ότι δεν σε καταλαβαίνουν οι γύρω σου; Μήπως έχεις πει μα κανείς να μη με καταλαβαίνει πια;; Ή το άλλο ερώτημα: Έναν σοβαρό άνθρωπο δε θα βρω να συνεννοηθώ πια; Λύση: Διαχείριση σχέσεων!

Καταρχάς, ψυχραιμία και ηρεμία! Όλοι μας έχουμε βρεθεί και βιώσει τέτοιες καταστάσεις, σίγουρα
δεν είσαι μόνη/ος.

Έχεις βρεθεί ποτέ σε μια σχέση όπου νιώθεις ότι δεν ακούγεσαι; Έχεις αναρωτηθεί γιατί κάποιες
σχέσεις μοιάζουν πιο δύσκολες από άλλες; Ίσως οι συγκρούσεις με τον σύντροφό σου, η
απόσταση με τους γονείς σου ή η ένταση στη δουλειά να σε κάνουν να νιώθεις παγιδευμένος. Αν ναι, δεν είσαι μόνος.

Η διαχείριση σχέσεων είναι μια δεξιότητα που μπορείς να αναπτύξεις. Και τα καλά νέα; Δεν
χρειάζεται να το κάνεις μόνος/η!

 

Οι σχέσεις καθορίζουν την ευημερία μας!

Οι σχέσεις δεν είναι πάντα εύκολες. Μη σου πω ότι εμείς τις δυσκολεύουμε κιόλας. Μπορούν να
φέρουν χαρά, αλλά και ένταση. Κάποιες φορές, επηρεάζουν ακόμα και τη σωματική μας υγεία. Το
άγχος, η ανασφάλεια και οι άλυτες συγκρούσεις συχνά εκδηλώνονται ως κόπωση, αϋπνία ή ακόμα
και πόνος στο σώμα.
Μήπως ήρθε η ώρα να επενδύσεις στις σχέσεις σου με έναν πιο υγιή τρόπο;

 

Χτίσε δυνατές σχέσεις

Υπάρχουν συγκεκριμένοι τρόποι για να βελτιώσεις τις σχέσεις σου. Ξεκινά από εσένα:
✅  Μάθε να εκφράζεις τα συναισθήματά σου – Η επικοινωνία είναι το θεμέλιο κάθε σχέσης.
✅  Θέσε υγιή όρια – Δεν χρειάζεται να λες «ναι» σε όλα. Το «όχι» είναι εξίσου σημαντικό. Και το
αντίστροφο όμως!
✅  Άκου πραγματικά – Οι περισσότεροι ακούμε για να απαντήσουμε, όχι για να κατανοήσουμε.
Αλλαγή αυτής της συνήθειας μπορεί να κάνει θαύματα.

✅  Ανάλαβε την ευθύνη σου – Η αλλαγή στις σχέσεις ξεκινά από μέσα μας. Αναρωτήσου: «Τι
μπορώ να κάνω διαφορετικά;»
✅  Αποδέξου ότι οι άλλοι δεν είναι τέλειοι – Όπως κι εσύ, έτσι και οι άλλοι έχουν τις αδυναμίες τους.
Η αποδοχή φέρνει ηρεμία.

 

Η σχέση με τον εαυτό σου πώς είναι; Αυτό είναι το κλειδί!

Δεν μπορείς να έχεις υγιείς σχέσεις αν πρώτα δεν έχεις μια καλή σχέση με τον εαυτό σου. Αν δυσκολεύεσαι να βάλεις όρια, να εκφράσεις τις ανάγκες σου ή να διαχειριστείς τις συγκρούσεις, μπορεί να χρειάζεσαι υποστήριξη.

Η συμβουλευτική μπορεί να σε βοηθήσει:

• Να ανακαλύψεις τι πραγματικά χρειάζεσαι στις σχέσεις σου.
• Να βελτιώσεις την αυτοεκτίμησή σου και την αυτογνωσία σου.
• Να αποκτήσεις τις δεξιότητες που θα σε βοηθήσουν να επικοινωνείς πιο αποτελεσματικά.

 

Είσαι έτοιμος να βελτιώσεις τις σχέσεις σου;

Οι σχέσεις είναι ένας ζωντανός οργανισμός που εξελίσσεται. Με τη σωστή καθοδήγηση και τη δική σου δέσμευση, μπορείς να απολαύσεις πιο ουσιαστικές, χαρούμενες και ισορροπημένες σχέσεις.

Ξεκίνα σήμερα! Το πρώτο βήμα είναι η απόφαση να επενδύσεις στον εαυτό σου και στους ανθρώπους που αγαπάς.