Νιώθεις ότι η σχέση σου έχει βαλτώσει; Δεν είσαι μόνη/ος. Και μην περιμένεις μια αυτονόητη απάντηση. Θα εκπλαγείς. Μείνε σε αυτό το άρθρο, γιατί στο εγγυώμαι θα πάρεις όλες τις απαντήσεις. Προς το παρόν ρίξε μια ματιά σε κάποια σημαντικά στοιχεία:

• Μπορεί να σωθεί μια σχέση, αρκεί να υπάρχει πρόθεση και προσπάθεια και από τους δύο.

• Δες 7+1 λόγους που μια σχέση φτάνει σε τέλμα και τι μπορείς να κάνεις πρακτικά.

• Μάθε πότε είναι ώρα για ψυχοθεραπεία ζεύγους και πώς μπορεί να βοηθήσει.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΔΩ: ΓΙΑΤΙ ΑΠΟΤΥΓΧΑΝΟΥΝ ΟΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΜΟΥ;

Όταν μια σχέση περνάει κρίση, ίσως νιώσεις πως όλα τελείωσαν. Σαν να μην υπάρχει πια σύνδεση, ενδιαφέρον ή καν λόγος να προσπαθείς. Όμως… μπορεί να σωθεί μια σχέση; Η απάντηση είναι: ναι, αλλά όχι πάντα όπως φαντάζεσαι.

Σε αυτό το άρθρο θα σε βοηθήσω να δεις καθαρά πού βρίσκεσαι, τι ευθύνη έχεις, τι μπορεί να γίνει και –αν τελικά δεν σώζεται– πώς θα φύγεις χωρίς τύψεις.

5 σημάδια ότι η σχέση σου έχει φτάσει σε τέλμα

Το πρώτο βήμα είναι να δεις με ψυχραιμία τι ακριβώς συμβαίνει.

1. Δεν μιλάτε πια ουσιαστικά

Οι καθημερινές συζητήσεις έχουν αντικατασταθεί από “τι θα φάμε;” και “καληνύχτα”. Αντί για σύνδεση, υπάρχει λειτουργία.

2. Δεν υπάρχει σεξουαλική επαφή ή επιθυμία

Το σώμα απομακρύνεται όταν έχει προηγηθεί απομάκρυνση ψυχική. Μπορεί να μην υπάρχει ούτε τρυφερότητα.

3. Υπάρχουν πολλά ανείπωτα και παράπονα

Κρατάς μέσα σου πράγματα, νιώθεις αδικία, απογοήτευση, θυμό. Κι εκείνος/η το ίδιο.

4. Δεν νιώθεις “χαρά” όταν τον/την βλέπεις

Ίσως αποφεύγεις τη συντροφιά του/της. Ή απλώς δεν νιώθεις τίποτα.

5. Φλερτάρεις με την ιδέα να φύγεις

Το σκέφτεσαι. Συχνά. Αλλά κάτι σε κρατά.

Αν αυτά σου είναι γνώριμα, συνέχισε να διαβάζεις.

7 λόγοι/αιτίες που φτάνει μια σχέση σε τέλμα

Αυτοί είναι οι συχνότεροι λόγοι, από τη δική μου εμπειρία σε θεραπεία ζευγαριών:

1. Η ρουτίνα απορρόφησε τη σύνδεση

2. Δεν επικοινωνείτε με ειλικρίνεια

3. Δεν κάνατε ποτέ κοινό “restart” μετά από κρίσεις

4. Υπάρχουν παλαιά τραύματα, προδοσίες ή πληγές

5. Δεν υπάρχει σεβασμός στις ανάγκες του άλλου

6. Κάποιος (ή και οι δύο) έχει ερωτευτεί αλλού

7. Φοβάστε να τερματίσετε κάτι “ασφαλές”

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΔΩ: ΜΗΠΩΣ ΣΕ ΑΠΑΤΑΕΙ; – 13+1 ΣΗΜΑΔΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΤΗ ΣΧΕΣΗ ΣΟΥ

Μπορεί να σωθεί μια σχέση σε τέτοιο σημείο;

Ναι, αλλά…

Δεν σώζονται όλες οι σχέσεις. Και σίγουρα όχι από έναν μόνο.

Για να σωθεί μια σχέση:

• Πρέπει να θέλετε και οι δύο να προσπαθήσετε.

• Πρέπει να υπάρξει ειλικρινής αυτοκριτική.

• Πρέπει να υπάρξει αλλαγή (όχι απλώς υπομονή).

Κάτι απλό για να σκεφτείς:

Αν η σχέση σου ήταν ένα φυτό, θα το άφηνες να ξεραθεί επειδή δεν ξέρεις αν έχει νόημα να το ποτίσεις ξανά;

4 Πρακτικά βήματα για να ξαναβρείτε την επαφή

1. Ξεκίνησε τη συζήτηση με αλήθεια

Πες του/της τι νιώθεις χωρίς κατηγορία. “Νιώθω ότι έχουμε απομακρυνθεί και δεν μου είναι εύκολο…”

2. Θέσε μικρούς στόχους επανασύνδεσης

Π.χ. ένα ραντεβού την εβδομάδα χωρίς κινητά, μία ώρα συζήτησης χωρίς παράπονα.

3. Ζήτα βοήθεια – μην περιμένεις να φτάσετε στο τέλος

Η συμβουλευτική ζευγαριών είναι μια πραγματική λύση, όχι “τελευταία λύση”.

4. Δώσε χρόνο, αλλά με ορίζοντα

Μην μείνεις σε μια σχέση από φόβο. Αν δεν αλλάζει τίποτα για μήνες, ίσως ήρθε η ώρα να φύγεις.

Πότε αξίζει να επιμείνεις;

• Όταν ακόμα νιώθεις αγάπη (όχι απλώς συνήθεια)

• Όταν και ο άλλος κάνει προσπάθεια

• Όταν έχετε κοινές αξίες και στόχους

• Όταν έχετε παιδιά και θέλετε να παλέψετε για το “μαζί”

Πότε είναι καλύτερο να φύγεις;

• Όταν υπάρχει συναισθηματική ή σωματική κακοποίηση

• Όταν ο άλλος δεν αναγνωρίζει καμία ευθύνη

• Όταν έχεις εξαντλήσει τις προσπάθειες και δεν αλλάζει τίποτα

• Όταν νιώθεις διαρκώς μοναξιά μέσα στη σχέση

ΕΧΕΙΣ ΑΠΟΡΙΕΣ; ΘΕΛΕΙΣ ΔΩΡΕΑΝ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ; – ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΕ ΕΔΩ!

Προσωπική ιστορία από συνεδρία

Ένα ζευγάρι που ήρθε σε μένα πριν έναν χρόνο είχε ήδη αποφασίσει “να χωρίσει πολιτισμένα”. Ήρθαν στη συνεδρία μόνο για να επιβεβαιώσουν την απόφαση. Όμως, μέσα από τη διαδικασία, αναγνώρισαν πληγές, μίλησαν πρώτη φορά μετά από χρόνια με ειλικρίνεια, και σήμερα – ένα χρόνο μετά – είναι πιο κοντά από ποτέ.

Δεν είναι κάθε ιστορία έτσι. Αλλά αξίζει να δώσεις την ευκαιρία στον εαυτό σου να ξέρει ότι έκανε το καλύτερο δυνατό.

ΑΝ ΝΙΩΘΕΙΣ ΤΑ ΙΔΙΑ ΗΡΘΕ Η ΩΡΑ… ΚΛΕΙΣΕ ΜΙΑ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΖΕΥΓΟΥΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΣΦΑΙΡΙΚΑ

Συχνές ερωτήσεις γύρω από το θέμα με απαντήσεις

Πόσο συχνό είναι να βαλτώνει μια σχέση;

Πολύ συχνό. Οι περισσότερες σχέσεις περνούν περιόδους τέλματος, ειδικά μετά από χρόνια μαζί ή μετά από μεγάλες αλλαγές (γέννηση παιδιού, απώλεια, μετακόμιση κ.ά.).

Μπορώ να σώσω μόνος/η μου τη σχέση;

Όχι. Μπορείς να ξεκινήσεις την αλλαγή, αλλά δεν μπορείς να την επιβάλεις. Η διάσωση μιας σχέσης χρειάζεται δύο ανθρώπους πρόθυμους να προσπαθήσουν.

Η συμβουλευτική ζεύγους βοηθάει πραγματικά;

Ναι. Όχι επειδή “λύνει” τα προβλήματα μαγικά, αλλά γιατί προσφέρει ασφαλές έδαφος για διάλογο, κατανόηση και αλλαγή.

Κι αν δεν θέλει να έρθει σε συνεδρία;

Μπορείς να ξεκινήσεις μόνος/η με ατομική συμβουλευτική. Πολλές φορές η προσωπική αλλαγή δημιουργεί χώρο και για αλλαγή στη σχέση.

Υπάρχει “σωστός χρόνος” για να ζητήσω βοήθεια;

Όσο πιο νωρίς, τόσο καλύτερα. Όταν οι πληγές είναι φρέσκες, γιατρεύονται πιο εύκολα. Όταν έχουν γίνει χρόνια, χρειάζονται περισσότερη δουλειά.

The post Μπορεί να σωθεί μια σχέση αν είναι σε τέλμα; – Η απάντηση ίσως σε εκπλήξει appeared first on 7Points Of View-Βάλια Ιωσηφίδου.