Δεν είσαι η μόνη που έχει αναρωτηθεί γιατί επιλέγω λάθος συντρόφους και έχει νιώσει ότι η αγάπη δεν είναι με το μέρος της. Πολλές γυναίκες –και άντρες– βιώνουν επαναλαμβανόμενες απογοητεύσεις στις σχέσεις, με το ίδιο σενάριο να επαναλαμβάνεται, απλώς με διαφορετικό πρωταγωνιστή. Είναι άραγε απλή ατυχία; Ή κάτι βαθύτερο που χρειάζεται να δεις και να δουλέψεις;

Διάβασε εδώ στον οδηγό μας: Γιατί αποτυγχάνουν οι σχέσεις μου;  – Όλες οι απαντήσεις

Τι σημαίνει “λάθος σύντροφος”;

Για αρχή, αξίζει να ξεκαθαρίσουμε κάτι. Λάθος σύντροφος δεν σημαίνει “κακός άνθρωπος”. Σημαίνει λάθος για εσένα. Κάποιος που δε σε σέβεται, δε σε φροντίζει, δε σου δίνει χώρο να είσαι ο εαυτός σου. Ή που σε τραβάει πίσω, σε απομακρύνει από τη χαρά και σε κάνει να αμφισβητείς την αξία σου.

Συχνά, οι λάθος σύντροφοι μοιράζονται κάποια κοινά χαρακτηριστικά:

• Είναι συναισθηματικά απόμακροι ή ανώριμοι.

• Σε υποτιμούν ή σε ελέγχουν.

• Αποφεύγουν τη δέσμευση.

• Σε κάνουν να νιώθεις “λίγη”.

Διάβασε εδώ: Πόσο σημαντικός για εσένα και τις σχέσεις σου είναι η συστημική αναπαράσταση; 

Δεν είναι τύχη. Είναι (συνήθως) ψυχολογικό μοτίβο

Αν πιάνεις τον εαυτό σου να λες «έχω κακή τύχη με τους άντρες», σταμάτα λίγο και σκέψου: Μήπως στην πραγματικότητα υπάρχει κάποιο επαναλαμβανόμενο μοτίβο;

Οι επιλογές σου δεν είναι τυχαίες. Συχνά έχουν τις ρίζες τους στην παιδική ηλικία, στην πρώτη εικόνα που έχεις για την αγάπη, την ασφάλεια, την αποδοχή. Αν μεγάλωσες με έναν γονιό απόμακρο ή αυταρχικό, μπορεί να ψάχνεις –ασυνείδητα– να αναπαράγεις αυτό το “οικείο” συναίσθημα. Όχι γιατί σου κάνει καλό, αλλά γιατί σου είναι γνωστό.

Τι ρόλο παίζει η χαμηλή αυτοεκτίμηση;

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι ένας σιωπηλός σαμποτέρ. Αν δεν νιώθεις ότι αξίζεις κάτι καλύτερο, συμβιβάζεσαι. Βολεύεσαι με λίγα, με ό,τι βρεθεί, με το “έτσι κι αλλιώς κανείς δεν με θέλει περισσότερο”.

Αυτό οδηγεί στο να:

• Δικαιολογείς τοξικές συμπεριφορές.

• Μπαίνεις σε σχέσεις από φόβο μοναξιάς.

• Παραβλέπεις κόκκινες σημαίες γιατί “δεν θέλω να είμαι μόνη”.

Νιώθεις ότι βιώνεις κάποια από όσα αναφέρθηκαν;  Αν ναι, κλείσε εδώ συνεδρία να το δούμε

Τι σημαίνει να “ελκύεις” λάθος ανθρώπους;

Η έλξη δεν είναι κάτι μαγικό ή τυχαίο. Είναι αποτέλεσμα εμπειριών, αναγκών και τραυμάτων. Αν δεν έχεις δουλέψει μέσα σου, ίσως προσελκύεις (και ανταποκρίνεσαι σε) άτομα που ενσαρκώνουν ό,τι δεν έχεις επουλώσει.

Παραδείγματα:

• Αν νιώθεις πως πρέπει να αποδείξεις την αξία σου, θα επιλέξεις κάποιον που δε στη δίνει έτοιμη.

• Αν φοβάσαι την εγκατάλειψη, θα κολλήσεις με κάποιον που… φεύγει.

Πόσο επηρεάζουν οι πεποιθήσεις που έχεις για τις σχέσεις;

Μερικά περασμένα “μαθήματα” είναι ύπουλα:

• Οι σχέσεις είναι δύσκολες. Όλοι πληγώνουν.

• Δεν υπάρχουν καλοί άντρες πια.

• Αν τον αγαπώ αρκετά, θα αλλάξει.

Όταν πιστεύεις κάτι βαθιά, λειτουργείς ανάλογα – ακόμα κι αν δε συνειδητοποιείς ότι το κάνεις. Αυτές οι πεποιθήσεις καθοδηγούν τις επιλογές σου και… σου επιβεβαιώνουν την “αλήθεια” τους.

Φόβος της μοναξιάς = συναισθηματικός εκβιασμός στον εαυτό σου

Ο φόβος της μοναξιάς είναι ένας από τους μεγαλύτερους λόγους που μένεις με λάθος άτομο. Όμως η μοναξιά δεν είναι πιο τρομακτική από το να είσαι με κάποιον που σε σβήνει λίγο λίγο.

Αντί να λες “δεν μπορώ να είμαι μόνη”, δες το αλλιώς:

• Μπορείς να είσαι μαζί σου.

• Μπορείς να είσαι ασφαλής χωρίς να έχεις κάποιον να σε “ολοκληρώνει”.

• Μπορείς να περιμένεις το σωστό, όχι να υπομένεις το λάθος.

Πώς μπορείς να αλλάξεις αυτό το μοτίβο;

Αν νιώθεις ότι πέφτεις πάντα στους λάθος συντρόφους, το πρώτο βήμα είναι αυτογνωσία. Τόλμησε να ρωτήσεις:

• Πώς ένιωθα στις προηγούμενες σχέσεις μου;

• Τι κοινό είχαν οι άνθρωποι που διάλεγα;

• Τι απέφευγα να δω;

• Ποια ανάγκη μου προσπαθούσα να καλύψω;

Η αλήθεια είναι πως η θεραπεία βοηθά. Όχι γιατί “κάτι πάει στραβά με σένα”, αλλά γιατί είναι ένας ασφαλής χώρος όπου μπορείς να εξερευνήσεις τι συμβαίνει πραγματικά μέσα σου.

Θέλεις βοήθεια με το θέμα των σχέσεων; – Κλείσε εδώ αναγνωριστικό ραντεβού να το δούμε

Ο ρόλος της ψυχοθεραπείας όταν επαναλαμβάνεις λάθος σχέσεις

Η συστημική ή ατομική ψυχοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει:

• Να κατανοήσεις το οικογενειακό σου υπόβαθρο.

• Να δεις ποια μοτίβα επαναλαμβάνονται.

• Να ξεχωρίσεις τι είναι δικό σου και τι σου “κληροδοτήθηκε”.

Μέσα από την επεξεργασία αυτών, μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο που σχετίζεσαι. Όχι μαγικά. Με συνέπεια και φροντίδα.

Μάθε περισσότερα για τις συνεδρίες ψυχοθεραπείας εδώ

Αντί να αναρωτιέσαι “γιατί πάντα στους λάθος”, ξεκίνα να ρωτάς “τι θέλω εγώ;”

Είναι τεράστια αλλαγή όταν σταματήσεις να κυνηγάς το “να με θέλει” και αρχίσεις να αναρωτιέσαι “θέλω εγώ να είμαι με αυτόν;”. Όταν βάζεις εσένα στο επίκεντρο, τότε αρχίζει και αλλάζει η ποιότητα των σχέσεων που δημιουργείς.

ΕΧΕΙΣ ΑΠΟΡΙΕΣ; ΘΕΛΕΙΣ ΔΩΡΕΑΝ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ; – ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΕ ΕΔΩ!

Ερωτήσεις που μου κάνεις συχνά – Με απαντήσεις

Γιατί ερωτεύομαι πάντα άτομα που με πληγώνουν;
Συχνά ερωτευόμαστε αυτό που μας είναι “οικείο”, ακόμη κι αν είναι επώδυνο. Η ανάγκη για αποδοχή, έγκριση ή “επίλυση” του παρελθόντος μπορεί να μας οδηγεί σε λάθος επιλογές.

Είναι σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά με μένα;
Όχι απαραίτητα. Όμως, αν επαναλαμβάνεις τις ίδιες απογοητεύσεις, αξίζει να το δεις πιο βαθιά. Όλοι έχουμε ασυνείδητα μοτίβα – δεν σημαίνει ότι “φταίμε”, αλλά μπορούμε να τα αλλάξουμε.

Πώς να σταματήσω να επιλέγω λάθος συντρόφους;
Μέσα από αυτογνωσία, δουλειά με ειδικό και το θάρρος να πεις “όχι” σε ό,τι δεν σε εξυπηρετεί πια.

Φταίνε οι άλλοι ή εγώ που δεν πάνε καλά οι σχέσεις μου;
Οι σχέσεις είναι συν-δημιουργία. Δεν φταις, αλλά έχεις την ευθύνη να προστατεύσεις τον εαυτό σου και να επιλέγεις ό,τι σε ενδυναμώνει.

Μπορεί να αλλάξει αυτό ή πάντα θα πέφτω στα ίδια;
Μπορεί να αλλάξει. Με επίγνωση, φροντίδα και υποστήριξη, οι επιλογές σου γίνονται πιο συνειδητές. Και τότε έρχονται άλλοι άνθρωποι – πιο κατάλληλοι για εσένα.

Δεν είσαι άτυχη. Είσαι σε μια πορεία κατανόησης. Και κάθε βήμα σου προς την επίγνωση είναι και ένα βήμα πιο κοντά σε μια σχέση που αξίζεις.

Αν νιώθεις ότι αναγνωρίζεις τον εαυτό σου μέσα σε αυτό το άρθρο, ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή να ζητήσεις βοήθεια.

The post Γιατί επιλέγω λάθος συντρόφους πάντα; Είμαι τόσο άτυχη ή κάτι πιο βαθύ συμβαίνει; appeared first on 7Points Of View-Βάλια Ιωσηφίδου.